キシリトール
キシリトールは甘味料です。甘いものはむし歯になりやすいのですが、キシリトールは
違います。虫歯は虫歯菌がお口に残った食べかすから酸を作り、その酸で歯が溶けて
できてきます。虫歯菌がキシリトールを食べても酸を作りません。キシリトールを消費す
るのに無駄なエネルギーを使い虫歯菌が疲れてしまいます。そして虫歯菌がお口の中
から減っていきます。虫歯菌が減るとむし歯になりづらくなってきます。
高濃度キシリトール配合のガムかタブレットを1日3~4粒、3ヶ月以上続けて摂取する
とキシリトールのむし歯予防効果が出てきます。歯磨きをした後に食べてください。
キシリトール配合のものはガムが多く販売されています。
ガムがまだ食べられないお子様向けにはタブレット(ラムネのようなもの)もあります。
キシリトールが50%以上入っていることと、砂糖などの発酵性の甘味料が入っていない
ことが必要になるので「シュガーレス」表示を確かめてください。
パッケージの成分表示を見て、糖類が0gであることと、糖質中のキシリトールの割合が
50%を超えていることを確認してください。
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